728x90 SMALL 혈액순환1 혈액 순환에 좋은 음식 혈액 순환에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 녹색 잎 채소: 녹색 잎 채소에는 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 K는 혈액을 응고시키는 역할을 하여 혈액 순환에 도움을 줍니다. 또한, 엽산과 비타민 C도 함유되어 있어 혈액순환을 돕는 효과가 있습니다. 고구마: 고구마는 철분과 비타민 C가 풍부하여 혈액 순환에 좋습니다. 또한, 고구마에 함유된 식이섬유는 혈압을 낮추고 혈액 순환을 돕는 효과가 있습니다. 양파: 양파에는 콜레스테롤을 감소시키는 크웰신이 함유되어 있어 혈액 순환을 돕는데 효과적입니다. 또한, 양파에는 항산화 작용이 있는 퀘르세틴이 함유되어 있어 혈관 벽을 강화하고 혈액순환을 돕습니다. 블루베리: 블루베리에는 안토시아닌이 함유되어 있어 혈액순환을 돕는 데 효과적입니다. 또한, 블.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 728x90 LIST
