'간에좋은' 태그의 글 목록
피로한 간에 좋은 식품
간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기 중 하나이며, 독소 제거 및 대사 기능을 수행합니다. 하지만 지나친 음주, 지방과 당분이 많은 식습관, 감염 등으로 인해 간 기능이 저하되면 간 질환의 위험이 증가하게 됩니다. 따라서 간 건강을 지키기 위해 간 해독에 도움을 주는 다양한 식품을 섭취할 수 있습니다. 그 중 일부는 아래와 같습니다. 감귤류 감귤류에는 간 건강에 좋은 비타민 C, 레모넨, 리모넨, 필라폴, 플라보노이드 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 레몬 주스나 레몬 차는 간을 청소하고 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 초록색 채소 초록색 채소에는 간 건강에 좋은 비타민 K, 비타민 C, 필라토크, 카로티노이드 등이 함유되어 있습니다. 또한 강한 항산화 작용으로 독소 제거에도 효과적입니다...
2023. 3. 31.
